Wanita Mudah Gemuk

Mengapa Wanita Mudah Gemuk?




Jika diperhatikan, wanita cenderung lebih mudah gemuk dibanding pria. Yes, kenaikan berat badan wanita lebih cepat.

Namun, kenapa bisa begitu ya?

Kehamilan. Kenaikan berat badan yang dianjurkan selama kehamilan adalah berkisar 10-15 kg. Namun, banyak wanita yang tak bisa menurunkan berat badannya pasca persalinan. Apalagi melakukan diet setelah melahirkan tidak diperbolehkan karena akan mempengaruhi kualitas ASI.

Mudah emosi. Banyak wanita yang mengaku melampiaskan emosinya pada makanan. Saat sedang senang, marah, atau sedih, makanan manis akan menjadi penawarnya.

Malas gerak. Wanita juga paling malas untuk melakukan olahraga. Bagi wanita, olahraga malah merusak make up dan penampilan mereka. Jadi pantas saja jika badan wanita mudah melar kesamping.

Gen. Tubuh wanita secara alami akan menyimpan lebih banyak lemak

dibanding pria. Menurut Michele Olson, PhD, Profesor di Auburn

University Montgomery, pria memiliki massa metabolisme lebih aktif pada

tubuhnya. Para pria cenderung lebih banyak memiliki otot yang banyak,

ukuran jantung dan ginjal yang lebih besar, serta jumlah lemak yang

proporsional untuk total berat badannya

Setiap 1 pon otot mampu membakar 6 kalori. Jantung dan ginjal merupakan

konsumen tubuh yang masing-masing membutuhkan setidaknya 100 kalori per

hari. Dan, lemak hanya membakar 2 kalori setiap ponnya.

BACA JUGA:


Delapan makanan penyebab perut buncit

Tubuh langsing, kok perutnya buncit?

Perut buncit membuat pria kurang subur

Cara berbusana menyamarkan perut buncit

VIDEO: Tutorial yoga untuk mengencangkan perut